CANTIENICA® Trening
Sprawdź czy to ćwiczenia, których szukasz dla siebie
Co to jest CANTIENICA®?
To metoda rozpoczynająca nową kulturę w przestrzeni pracy z ciałem. Metoda, która umożliwia powrót do wyprostowanej postawy i prawidłowego ruchu na co dzień. CANTIENICA® jest stworzona i opracowana przez Benitę Cantieni.
Jak wygląda trening?
CANTIENICA® to trening ciała w uważności, przy pełnej aktywacji mięśni głębokich. Tam drzemie siła do naszej aktywności, do życia. Ćwiczymy na matach, stołkach, na stojąco i na piłkach. Minimum raz w tygodniu.
Dla kogo jest CANTIENICA®?
Dla kobiety
Ustawienie prawidłowej postawy i aktywacja mięśni dna miednicy, otwiera przed kobietą nowe pokłady siły.
Systematyczny trening metodą CANTIENICA®, uwalnia ciało od napięć
Dla mamy
Regularny trening przygotowuje ciało do porodu i zmniejsza dolegliwości w czasie ciąży. Jest skuteczną i szybką metodą w powrocie do dobrej formy po porodzie
Dla mężczyzny
Najpierw postawa ciała, a później aktywacja mięśni głębokich w 100%! To w nich jest siła do ruchu. CANTIENICA® przygotowuje ciało do uprawiania innych sportów.
Studio Slow Fitness - Cantienica® Studio 