W połowie sierpnia`17 odbyły się warsztaty, intensywny trening CANTIENICA®, 2 x dziennie a 1,5 godziny. W Augustowie. W czasie ćwiczeń pracowały intensywnie całe ciała, w 100% mięśnie głębokie, przy okrzykach: Czuję!. Była nauka siedzenia przy biurku, stole, chodzenia, stania, leżenia…był to czas budzenia dobrych nawyków w ciele i pracy nad wyzwaniami, dolegliwościami. Aby odrężone ciało przy sprzężonych mięśniach głębokich poruszało się bez bólu, bezpiecznie bo fizjologicznie…!
Aby potem uczestniczki warsztatów, tak zrelaksowane, rozkosznie mogły cieszyć się miejscem. Momentem najwyższych uniesień był spływ Dolną Rospudy! Bardzo dziękuję wszystkim za chęć ćwiczenia metodą CANTIENICA®! Za obecność, za uważność, za odkrycia! I za wspólne zachwyty przyrodą! Do następnego razu. Jesienią wyjazd weekendowy! Zapraszam!
Studio Slow Fitness - Cantienica® Studio 