Co to jest CANTIENICA®?

CANTIENICA®-trening to ćwiczenia dla każdego, w każdym wieku. Uwzględnia indywidualne potrzeby każdej ćwiczącej osoby, a następnie przynosi ich spełnienie. Ciało i postawa nabierają anatomicznie prawidłowego kształtu i zdrowej sprężystości. Ale nie tylko. Ta wyprostowana postawa oraz prawodłowy chód pozwalają osiągać również efekty terapeutyczne. Służą nie tylko sprawnej i smukłej sylwetce, ale leczą i zapobiegają nietrzymaniuCzytaj dalej „Co to jest CANTIENICA®?”

Wakacje z CANTIENICA® w Augustowie!

W połowie sierpnia`17 odbyły się warsztaty, intensywny trening CANTIENICA®, 2 x dziennie a 1,5 godziny. W Augustowie. W czasie ćwiczeń pracowały intensywnie całe ciała, w 100% mięśnie głębokie, przy okrzykach: Czuję!. Była nauka siedzenia przy biurku, stole, chodzenia, stania, leżenia…był to czas budzenia dobrych nawyków w ciele i pracy nad wyzwaniami, dolegliwościami. Aby odrężone ciałoCzytaj dalej „Wakacje z CANTIENICA® w Augustowie!”

„Miednica – źródło kobiecej witalności!”

Zapraszamy do tekstu wywiadu z Jolanta Czajka – certyfikowanym Instruktorem CANTIENICA®-Trening Dna Miednicy i Program Power, o tym, jak to się dzieje, że zdrowie zaczyna się w miednicy:) Co to oznacza? Dlaczego warto ćwiczyć, uaktywniając mięśnie dna miednicy. Co powoduje, że prostujemy się, wydłużamy, ciało nabiera sprężystości. I uwalnia się od różnych symptomów. I bólu.Czytaj dalej „„Miednica – źródło kobiecej witalności!””