Zajęcia

Zapraszamy na regularne zajęcia grupowe, warsztaty cykliczne, sesje indywidualne oraz zajęcia i warsztaty wyjazdowe.

PLAN ZAJĘĆ

CANTIENICA® –BODY IN EVOLUTION, Trening Dna Miednicy/ Program Power 
Plan zajęć w tygodniu, Studio Slow Fitness, Warszawa, ul. Mińska 63A

PONIEDZIAŁEK	WTOREK	ŚRODA	CZWARTEK	PIĄTEK
	11.00 – 12.00 Trening Dna Miednicy/ PP 12.30 – 13.30 Trening Dna Miednicy/ PP prowadząca: Jolanta Czajka	11.00 –12.00 Power Program 12.30– 13.30 Power Program prowadząca: Małgorzata Ćwiek	11.00 – 12.00 Trening Dna Miednicy/ PP 12.30 – 13.30 Trening Dna Miednicy/ PP prowadząca: Jolanta Czajka	11.00 –12.00 Power Program 12.30– 13.30 Power Program  prowadząca: Małgorzata Ćwiek
18.00 – 19.00 Trening Dna Miednicy/ PP 19.30 – 20.30 Trening Dna Miednicy/ PP prowadząca: Jolanta Czajka	19.00 – 20.00 Power Program 20.30– 21.30 Power Program  prowadząca: Małgorzata Ćwiek	17.00 – 18.00 Trening Dna Miednicy/ PP 19.30 – 21.30 Cykliczne warsztaty  prowadząca: Jolanta Czajka	19.00 – 20.00 Power Program 20.30– 21.30 Power Program  prowadząca: Małgorzata Ćwiek

ZGŁOSZENIE I REZERWACJA UDZIAŁU CANTIENICA-BODY IN EVOLUTION, PP I TDM
Aby zgłosić udział, wyślij mail z wybranym terminem zajęć.
Podaj imię i nazwisko oraz nr telefonu, lub po prostu zadzwoń.

Zapraszamy na regularne zajęcia!
Grupa on line, 4 zajęcia godzinne – 200 zł.
Grupa w studio, 4 zajęcia godzinne – 240 zł.
Godzina zajęć indywidualnych – 180 zł.  
Pierwsze zajęcia, 2 godziny – 280 zł.

---

JAK UBRAĆ SIĘ NA ZAJĘCIA CANTIENICA®?

Nie jest wymagane żadne specjalne sportowe ubranie, natomiast idealne jest ubranie przylegające do ciała, z materiału stretch. Przylegające ubranie ułatwia CANTIENICA®-Instruktorowi oraz ćwiczącemu uważną obserwację subtelnej pracy ciała, elastyczność zapewnia swobodę ruchów, w szczególności w obrębie stawów miednicy i barkowych. Ważne jednak, aby czuć się swobodnie. Praca instruktora polega m. in. na coachingu poprzez dotyk, zatem wskazany jest długi rękaw i długie nogawki. Na stopy antypoślizgowe skarpety.